ここ最近見聞きすることが増えてきた「フェムケア」は、まわりにはなかなか相談しずらい女性のデリケートゾーンの悩みを解決するセルフケアやアイテム、サービスのことを言います。
今回はフェムケアの定義や必要性、基本のセルフケアについて解説していきたいと思います。
フェムケアとは？
フェムケアとは、
- 女性のという意味があるfeminine
- ケア、お手入れをするという意味があるcare
の用語を組み合わせたもののことを言い、デリケートゾーンのケアが主な目的です。
女性のデリケートゾーンは下着による締め付けや更年期のホルモンバランスの低下が原因で乾燥しやすく、ニオイやムレ、黒ずみなどのトラブルが出やすくなります。
フェムケアは膣まわりを清潔に整えてうるおいを与えることで、女性の心身バランスを整える目的があり、セルフケアに関連したグッズやサービスの展開が増え続けています。
フェムケアの方法とは？
フェムケアの方法は、
- 洗浄
- 保湿
- マッサージ
の3つが基本になります。
デリケートゾーンの洗浄を行うと黒ずみやニオイ、ムレを予防して清潔な状態に整い、膣内の水分バランスの保持につながります。
また保湿は、皮膚が薄くちょっとした刺激を受けるだけでも乾燥やかゆみにつながりやすいデリケートゾーンのバリア機能を高める目的があります。
フェムケアのマッサージは、膣まわりのうるおいが不足していることで弾力が低下したお肌にハリを与えたり、血流を促す目的があります。
フェムケアのメリット
フェムケアを習慣にすると、膣まわりの粘液の分泌量が増え、自浄作用やバリア機能の向上にアプローチできます。
また性生活が充実しやすくなるため、パートナーとの絆が深まったり、妊活をしている女性にとってもより良い変化が期待できるでしょう。
またうるおいが満ちたデリケートゾーンは、更年期や生理中に感じやすいストレスを緩和する幸せホルモン・オキシトシンの分泌を活性化に良いと考えられています。
おわりに
フェムケアは女性の美容と健康に密接に関係しています。
お肌や髪、ボディと同じように女性の美容と健康を司るフェムケアを今日から始めて、デリケートな悩みの解決にアプローチしてくださいね。
参考：きれいみつけた「デリケートゾーンのお悩み・ケア用品を見つけるFemCare（フェムケアFemTech（フェムテック）特集」
www.m-kirei.com/f/special/femcare
