プラセンタの基本的な情報と摂取方法

プラセンタとは豊富な成分を含んだ胎盤のことを指しているよ。アミノ酸やタンパク質、糖質やビタミン、核酸やペプチドを始めとする豊富な成分が含まれているから、肌に潤いを与える効果や血液やホルモンを正常に保つ働きが期待できるんだ。赤ちゃんはお母さんのお腹の中で栄養をもらいながら成長するけど、その際に胎盤が役立っていて、これは赤ちゃん以外の人間にとっても美容や健康に嬉しい効果をもたらすとされているよ。

医薬品や化粧品として活発に研究されるようになったのは1900年代に入ってからだとされているよ。だけど、紀元前4世紀の西洋では治療薬としてプラセンタが活用されていたし、古代エジプトのクレオパトラ、フランスのマリーアントワネットもプラセンタを使っていた記録があるほど歴史が古いんだ。日本でも江戸時代にプラセンタが処方薬で使用されていた記録が残っているよ。ここ最近では、アンチエイジングに効果があることで研究する人が増えたり大々的に注目されたりしているね。

プラセンタはスキンケア用品に含まれているケースが多いことからも分かるように、美肌や美白効果をもたらしてくれるんだ。角質層に豊富な水分があればみずみずしい肌になるんだけど、プラセンタは角質層で保湿因子として活躍してくれるから、シワのないプルプルな肌になるために役立つよ。アトピー性皮膚炎にも効果的で、皮膚の保湿効果と再生力を高めることで、この症状を軽くするんだ。

実は更年期障害の症状を改善する効能があることでも知られているんだ。女性ホルモンが減少し始める閉経前後の10年くらいは、自律神経のバランスが崩れて更年期障害の症状を引き起こすよ。でも、プラセンタを摂取しているとホルモンバランスが整えられて自律神経の働きが正常になり、更年期特有の様々な症状が軽減されるんだ。ほてりやのぼせ、発汗や冷え性、不眠や情緒不安定で悩んでいる場合は積極的に摂取したほうが良いね。

プラセンタはメロンのような果物の胎座に含まれていることもあるよ。ただ、効果的に摂取したいと考えている場合はサプリメントの服用が便利だね。