お肌の内側から美容にアプローチできるサプリは、意外に知られていなかったいくつもの種類が展開されています。
ここでは全身のエイジングケアが手軽にできる、美容サプリの主な種類とそれぞれのメリットを解説。
美容サプリに使われることの多い成分についても合わせて参考にしてくださいね。
美容サプリの主な種類とそれぞれのメリット
美容サプリにはさまざまな種類があるものの、カラダの内側から全身のキレイにアプローチできるという点は種類にかかわらずに共通したメリットになります。
ニーズやお肌悩みに合わせて続けやすい美容サプリを選ぶために、ここでは種類別の特徴とメリットを一緒に見ていきましょう。
カプセルタイプ
美容サプリの中でもっともオーソドックスなカプセルタイプは、好きなドリンクで手軽に飲むことができ、携帯もしやすいためお出かけ先の美容に役立ちます。
カプセルタイプの美容サプリは、1粒にたくさんの美容成分が配合されているため、サプリ初心者の40・50代女性にも続けやすいタイプとなっています。
パウダータイプ
ヨーグルトやスムージー、ジュースなどにブレンドして使用するパウダータイプの美容サプリは、体内への浸透・吸収が良いと言われています。
パウダータイプの美容サプリは好きな飲み物に入れてスイーツ感覚で摂り入れることができるため、サプリ特有の味や風味が気になる女性にも適していますよ。
ドリンクタイプ
ドリンクタイプの美容サプリは、濃密なコクとやさしい甘さが特徴で、浸透・吸収に優れているため即効性が期待できる種類といわれています。
ドリンクタイプの美容サプリは美容に良い成分・栄養の配合量が高く、お肌悩みが気になる際の一時的な活用でも効果が実感しやすいとの体験談が多数あります。
ゼリータイプ
スティックの形状でおやつ感覚で食べられるゼリータイプの美容サプリは、カロリーや糖質が少ないところもおすすめのポイント。
ゼリータイプの美容サプリは特有の苦みやクセが一切ないため、美味しくヘルシーなサプリメントでインナーケアをしたい女性にもおすすめのタイプとなっています。
美容サプリの成分と効果的な飲み方
美容サプリに使われることが多い主な成分には、
- 角層に栄養を与えて皮膚の弾力やツヤを引き出すコラーゲン
- 全身のアンチエイジングに役立ち、優れた抗酸化力があるコエンザイムQ10
- お肌の揺らぎ、肌荒れや敏感肌のケアに役立つセラミド
といった種類があり、ブランドによっては他のサプリには見られない独自成分を配合した商品も多数展開されています。
美容サプリを選ぶ際は種類の他にも、味やプラスでどんな成分が使用されているのかをチェックしておくと、お肌悩みに沿ったサプリを上手に選ぶことができるでしょう。
まとめ
さまざまな美容法の中でももっとも手軽で続けやすいサプリメントのインナーケア。
お伝えした美容サプリの種類とメリットを見直しながら、全身の美容とエイジングケアに役立ててくださいね。
参考：Playfull「全身のエイジングケアに！美容サプリの種類・特徴・おすすめ商品をご紹介します」
playfull.jp/beauty/4955/#index_id5
