In 美容 スリーピングダイエット ゴールデンタイム 夜10時から深夜2時までは、成長ホルモンが多く分泌される『ゴールデンタイム』と呼ばれています。 さらに眠る1時間前にアーモンドを摂取するとゴールデンタイムにプラスアルファの効果が期待できます。 アルギニン プラスアルファの正体はアルギニンという成分です。 アーモンドにはアルギニンが多く含まれており、ダイエットにも効果が期待されています。 もしかしたら夢のような『寝ながらダイエット』が実現できるかもしれません。 ※アレルギーの方はご使用をお控えください。 アルギニンダイエット睡眠 関連記事 あなたの髪の悩み、実は水道水が原因かも?知られざる水質と美髪の深い関係 2025.7.16 夏のパラドックス!水分補給とむくみの意外な関係性 2025.7.9 辛味成分が育毛に効果的!?関係性とおすすめの種類をご紹介 2023.7.21