白髪を染めた後に髪のごわつきが気になったり、色持ちが悪いと悩んだ経験はありませんか？

その原因はもしかすると、白髪を染めた後に間違ったヘアケアをしている可能性が。

今回は白髪を染めた後の髪のなめらかさ、色持ちを持続させるためにしておきたい、正しいヘアケアをまとめてご紹介します。

白髪を染めた後に必要なヘアケアとは？

白髪を染めた後に必要なヘアケアをさっそくチェックして、髪のなめらかさと美しい色合いをキープしていきましょう。

アミノ酸やヘアカラー専用のシャンプーを使う

髪を染めた後は、

• アミノ酸の洗浄成分が配合されているもの
• ヘアカラー専用のシャンプー

を使うことがおすすめです。

まずアミノ酸シャンプーは一般的なシャンプーよりも洗浄力が穏やかで、キレイな髪色を守るうるおいや栄養を補いながら洗えるメリットがあります。

またヘアカラー専用のシャンプーは、髪をコーティングして色持ちやなめらかな質感を保持する成分が使用されているため、シャンプーの種類にも注目しておくようにしましょう。

摩擦や刺激を与えないこと

白髪を染めた後の髪は、キューティクルが開きやすく摩擦や刺激によって白髪染めの染料が流れ出やすい状態になっています。

シャンプーをする際は決して爪を立てず、指の腹を使ってやさしく洗うように心がけてみましょう。

タオルドライは決して頭皮や髪をこすらず、髪をタオルでやさしく包み込み、トントンとタッチするように水分を拭き取ることがポイント。

また濡れたままの髪を長く放置するとキューティクルが開いていることで白髪染めの染料が流れ出やすくなるため、タオルドライ後はできるだけ早くドライヤーで髪を乾かすようにしましょう。

1～2日程度シャンプーを控える

白髪染めに含まれている染料は、24～48時間かけて髪の表面から内部に浸透すると言われています。

白髪を染めた後にすぐシャンプーをしてしまうとパサつきや乾燥、色の分解によって持ちが悪くなることがあるため、1～2日はシャンプーを控えるようにしましょう。

まとめ

白髪を染めた後の髪は、これまでよりも敏感になり摩擦や熱、紫外線ダメージに弱い状態になっています。

いつも以上に髪にやさしいヘアケアを心がけて、白髪の目立たない美しい髪色をキープしていきましょうね。

参考：シエロ「カラー後のケアって何をすればいいの？綺麗な髪を保つためのヘアケア方法をおさらい！」

www.cielo.jp/article/view/8/

冬の外出時の急な天候変化に、大切な衣類が濡れてしまってストレスを感じたり、大きなショックを受けた経験はありませんか？

衣料用防水スプレーは雪や雨雪が急に降ることも多いこの季節、衣類の上質さや快適な着心地を守るために役立つアイテムです。

ここでは持っておくと便利な衣料用防水スプレーについて、種類別の特徴や効果をわかりやすく解説してみたいと思います。

衣料用スプレーの主な種類｜用途や効果を押さえておこう

雪や雨が突然降ることも多い不安定なこの季節、衣料用スプレーは持っておくと万が一の際にも大切な衣類の上質さと着心地の良さをキープすることができます。

ここではさっそく、衣料用スプレーにどんな種類があるのか、タイプ別の特徴や用途、効果について見ていきましょう。

フッ素タイプ

フッ素タイプの衣料用スプレーは、

• コットンやナイロンなどあらゆる素材の衣類に使える
• ブーツやスニーカーなどのナイロン、皮革素材にも使える

という万能なタイプで、素材の内部に浸透して表面に膜を張るため、水気や湿気を跳ね返したり汚れ付着の予防にも役立てることができます。

シリコーンタイプ

冬のアウトドア・スポーツシーンや、屋外で長時間過ごす際におすすめのシリコーン系タイプの衣料用防水スプレー。

シリコーン系の衣料用防水スプレーは、

• レインコート、ダウンなどの冬アウターに適している
• 撥水力に優れ素材のなめらかさ、サラサラ感を維持する

という特徴・メリットがあります。

シリコーン系の衣料用防水スプレーは、繊維の隙間を埋めるように膜を張って防水効果を発揮します。

また汚れや水分を弾く以外にも、シリコンが繊維を膜で覆うため、冷たい風の侵入を抑える防寒作用も期待できます。

ハイブリッドタイプ

ハイブリッドタイプの衣料用防水スプレーは、これまでにご紹介したフッ素・シリコーン系の成分が組み合わせられた種類のことを言います。

• フッ素の通気性を守りながら防水できるメリット
• シリコーンの膜による防水、防寒のメリット

が両方備わったタイプとなっているため、コストパフォーマンスにも優れています。

ハイブリッドタイプは数ある衣料用防水スプレーの中でも、リーズナブルな価格帯の商品が多かったり、高い防水性も期待できます。

まとめ

年末年始に向けて外出する機会も増えてくるこの季節、衣料用防水スプレーを持っておくと急な雨や雪にも慌てずに対処することができそうですね。

衣料用防水スプレーで衣類と身だしなみを整えながら、充実の外出時間を過ごしていきましょう。

参考：マイナビ おすすめナビ「衣料防水スプレーおすすめ11選｜防水や汚れ対策に！【成分ごとの使い方も解説】」

osusume.mynavi.jp/articles/4898/

寒さが徐々に厳しくなるこの季節、冬の朝は決まってすっきり・しゃっきりと起き上がれず、1日どんよりと過ごしてはいませんか？

今回は冬の朝に気持ちよく起床ができないと悩む人に向けて、すっきりとした目覚めを取り戻すおすすめの方法を解説。

冬になると朝起きられなくなる根本的な原因も合わせて参考にしてくださいね。

冬になると朝起きられなくなる原因は？

ぐっすり眠っているつもりでも、冬の朝は毎日決まってすっきり起床できないのは、

• 布団の中と室内の寒暖差でストレスを感じるため
• 温かい季節に比べて目覚めの条件となる日の光が弱いため
• 寒さによって睡眠の質が悪くなっているため

などの原因があるからなんです。

布団の中の温かさと室内の温度に大きな差があると、起き上がった時の寒さを敏感に察知してストレスが溜まり、シャキッと起き上がれなくなることがあります。

また冬は、目を覚ます要素となる太陽の光が弱く室内や外も暗いため、頭や神経が目覚めずいつまでもダラダラした状態になってしまうことがあるのです。

冬の快適な目覚めを取り戻す方法

朝気持ちよく起きられないと、仕事の集中力低下や心身のどんより感が長く続いてしまうため、次の快適な目覚めを取り戻す方法をさっそく試してみましょう。

• 美味しく彩りの良い朝食を準備してみる
• 気持ちが明るくなるような音楽をかける
• 換気をし、外の風景を見ながらて気持ちを高めていく
• タイマー機能を使って決まった時間に暖房がつくよう調整しておく

冬の朝になかなか起き上がれない、そんな悪循環には朝にできる楽しみや習慣をいくつも持っておくことがベストな解決策になります。

美味しい朝食を用意したり、部屋を暖めておいてから起き上がるようにすると、朝の楽しみができて布団の中と室内の寒暖差ストレスの解消にもつながります。

また、起床後は活力のもととなる交感神経に早めにスイッチを入れるためにも、ダラダラし過ぎずできるだけ機敏に動くよう心がけてみましょう。

まとめ

冬になると寒さで起き上がるのが憂鬱に感じてしまいますが、１日を元気に過ごすためにも朝はすっきり目覚めることが理想のスタートではないでしょうか？

冬の寒さも忘れてしまえるような朝の習慣や楽しみをいくつも持って、快適な目覚めを持続させていきましょう。

参考：CHINTAI情報局「寒い冬の朝、どうしても起きられない……。原因やスッキリ起きるコツを解説」

www.chintai.net/news/2018/10/30/48760/

植物性ミルクはナッツや豆、穀物の植物素材から作られている飲料のことを言い、身近なマーケットやコンビニでも手軽に購入することができます。

今回は話題の植物性ミルクについて、主な種類とそれぞれの栄養、効果をわかりやすく解説。

美容や健康、メンタルのケアに役立つ植物性ミルクのお役立ち情報をチェックして、内側からのケアに役立てていきましょう。

植物性ミルクの種類と栄養、効果を解説

植物性ミルクは牛乳に比べてさまざまな栄養を豊富に含み、低カロリー・低脂質・低糖質で美容と健康、メンタル面のケアに役立つ飲料として注目を集めるようになっています。

不足しやすい栄養を美味しく手軽に補える植物性ミルクについて、主な種類と栄養、効果をそれぞれ見ていきましょう。

アーモンドミルク

アーモンドミルクは豊富なビタミンEを含み、アーモンド特有の香ばしさやコク、深みのある風味が美味しい植物性ミルクとして親しまれています。

アーモンドミルクのビタミンEは、血行を促進して冷えやむくみの緩和にアプローチしたり、優れた抗酸化力を持つことで加齢によるお肌や心身のエイジングサインのケアにも効果的です。

ソイミルク

豆乳のことをいうソイミルクは、大豆を原料にした植物性ミルクのことを言います。

ソイミルクで注目の栄養素・イソフラボンは、美容や健康に密接な結びつきのある、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをするため、更年期のケアに愛飲する女性が増えてきています。

ソイミルクは牛乳に比べて鉄分が約60倍も含まれていたり、腸内の善玉菌のエサとなるオリゴ糖も豊富なので、女性の美容と健康に役立つ飲料となっています。

ライスミルク

ライスミルクは玄米を原料として作られている植物性ミルクで、サラッとした飲み口と甘酒のようなやさしい甘みが特徴です。

ライスミルクはストレスや疲労を感じた際に摂りたくなる糖分の含有バランスが良いため、エネルギーチャージの飲料としても活用できます。

ビタミンやミネラル、繊維質が豊富なことから、ライスミルクは免疫機能を担う腸内環境を整えるため、活力ある毎日を過ごしたい女性におすすめの種類となっています。

まとめ

女性の美容と健康、メンタル面のケアに役立つ、豊富な栄養素をバランスよく含有した植物性ミルク。

お肌や体調に合わせて植物性ミルクを上手に飲み分けながら、美味しく手軽な健康習慣を継続していきましょう。

参考：サステラ「植物性ミルク13選を徹底比較！牛乳との違いからメリット・デメリットまで」

susterra.net/plant-milk/

スーパーフードは身近なマーケットでの取り扱いも良く見られるようになり、更年期対策におすすめの種類が知りたいと感じている女性も多いのではないでしょうか？

今回はカラダの内側から更年期対策ができる、おすすめのスーパーフード3選をご紹介。

スーパーフードが更年期対策に良い理由や種類別の効果、栄養をぜひ参考にしてくださいね。

スーパーフードが更年期対策に良い理由

長くブームが続いているスーパーフードがなぜ更年期対策に良いのか？

その気になる理由は、

• 一般的な食べ物よりも女性の健康や美容に良い有効成分が突出して含有されている
• 一般的な食べ物よりも栄養バランスが優れている
• 食べ物とサプリメントの中間に来る食品で、食材・健康食品両方の用途を合わせ持つ

という特徴があるからなんです。

スーパーフードは食事療法を研究している医師や専門家の間でも認可された食品となっているため、積極的に摂り入れることで更年期の対策に役立つと考えられているんですよ。

更年期対策におすすめのスーパーフード【3選】

味や風味、見た目までさまざまな種類が展開されているスーパーフード。

ここでは更年期対策に特におすすめのスーパーフード3選と、栄養や効果をまとめてご紹介します。

1サンザシ

フルーツのようなフレッシュな風味・酸味が特徴のサンザシは、古い時代から薬に使われるほど女性の健康管理に役立つスーパーフードとして親しまれ続けています。

サンザシには更年期特有のイライラや疲労をケアするビタミンCや、丈夫な血液を作り出して貧血を予防する鉄が豊富に含まれ、健康的なカラダを構成する必要な栄養をバランスよく補うことができます。

2ビーツ

赤褐色の見た目が特徴のビーツは、「食べる輸血」と呼ばれることがあり、白米に混ぜて摂取できるタイプや、おつまみ・スイーツとしてまるごと食べられるタイプなどが展開されています。

ビーツは免疫力の向上や腸内環境を整える食物繊維、高血圧の予防に役立つナトリウムが豊富に含まれ、更年期対策のインナーフードに活用する女性が増えていますよ。

3チアシード

牛乳や卵並みに満点の栄養素を含むチアシード。

水分に含ませると倍に膨らんで食べ過ぎの予防にアプローチできるため、食事量のバランスが崩れてしまった際にも、ダメージを受けた胃腸をいたわるスーパーフードとして注目されています。

チアシードの注目の栄養素・植物性タンパク質は女性ホルモンの安定化に働きかけたり、更年期のイライラや不安感を緩和する、幸せホルモンの材料になる栄養素と言われています。

まとめ

一般的な食べ物以上・サプリメント未満のスーパーフードは、普段の食生活・健康管理の両方に手軽に活用できる食品となっています。

更年期の状態は毎日の食事内容で左右すると言われているため、栄養バランスの良いスーパーフードを積極的に補いながら、イキイキとした健康的な心身を取り戻してくださいね。

参考：小島屋「サンザシは今話題のスーパーフード？！注目の美容果実サンザシの栄養成分や効果を解説！」

www.kojima-ya.com/blog/about-dried-fruit/sanzashi-biyou/

参考：ハルメク365「スーパーフード・ビーツの栄養は更年期のわたしの強い味方」

halmek.co.jp/harutomo/4021

参考：ヨガジャーナル「卵や牛乳並みに優秀！「チアシード」更年期に嬉しい3つのメリット」

yogajournal.jp/11828

冬は春や夏に比べると紫外線量が少ない傾向にあるため、いつもよりもUVケアがおろそかになってしまうこともあるのではないでしょうか？

ですが冬の紫外線対策を万全にしておかないと、お肌の代謝やターンオーバーが活性する際にシミやくすみのトラブルが出やすくなると言われています。

今回は冬でも紫外線対策が必要な、3つの理由をわかりやすく解説してみたいと思います。

冬でも紫外線対策が必要な3つの理由！

雪が降りそうなくもりの気候が多いこの季節でも紫外線対策が必要なのは、次の3つの理由があるためです。

いつも透明感のある美肌を維持していくために、冬の紫外線対策が大切な3つの理由を一緒に見ていきましょう。

1雪道の照り返しでお肌にかかるダメージが強くなるため

紫外線量が春や夏に比べて穏かなこの季節でも、雪道に反射する照り返しの日光は、春夏と同じくらいのダメージをお肌に与えると言われています。

照り返しによる紫外線は波長が長く深いことでお肌の深部にまで届き、短時間当たるだけでもシミやくすみの原因になることがあるのです。

2窓からも紫外線が降り注ぐため

寒い季節は外出する機会が増えるため、家にいると紫外線の影響を受けにくいというイメージを持ってはいませんか？

紫外線は天候にかかわらずに降り注ぎ、家にいる時でも窓から入り込む性質があるため、家の中でもUV対策は必要不可欠と言えるのです。

3雪やけにがシミやくすみの原因になるため

冬の外出時にお肌に雪が付着すると、お肌が一気に冷えて血行が悪くなって雪焼けし、この状態がシミやくすみの原因になることがあります。

雪やけは外出時という影響もあってすぐに拭き取りやスキンケアなどのお手入れが難しいため、お肌の冷えや炎症状態が長く続き、シミやくすみ、肌荒れにつながると言われています。

冬の紫外線対策に必要なお手入れとは？

冬の紫外線ダメージからお肌を守り、透明感のある美肌を維持するためには、

• 外出、在宅にかかわらずに日焼け止めを欠かさずに使うこと
• 紫外線ダメージを跳ね返すためのバリア機能を高める保湿を行うこと

が重要なポイントになります。

冬の紫外線対策の日焼け止めは、

• 家の中：SPF20程度
• 外出時：SPF30以上

の数値を選ぶことが専門家からも推奨されていますよ。

まとめ

冬に浴びてしまった紫外線は、お肌代謝が活発になる春夏にメラニン色素が皮膚表面に浮かび上がってシミやくすみを増やすと言われています。

この季節の紫外線対策が、春夏になっても透明美肌を維持するポイントになるため、日焼け止めの使用と丁寧な保湿を早めに習慣づけておくようにしましょう。

参考：ネルマガ「冬は日差しが穏やかだからといって安心できません！【冬の紫外線対策】」

www.pajamaya.com/motto/nerumaga/column/2170/

「イヤイヤ期はどんな子どもでも通るひとつの成長過程」

と理解してはいても、接し方が難しいと感じ、イライラしてしまう自分に自己嫌悪することもあるのではないでしょうか？

今回はそんな悩みを解消し、親と子どもの安らぎを取り戻すためのイヤイヤ期対策をわかりやすくご紹介。

子どものイヤイヤ期の原因に応じた対処法を参考にしながら、上手に子育てをしていくヒントをつかんでくださいね。

子どものイヤイヤ期の上手な接し方

子どものイヤイヤ期の接し方が上手にできないと悩む子育てママに向けて、お互いが安らぎを取り戻すための対処法をまとめてみました。

ある程度子どもの自由にさせる

イヤイヤ期は子どもが成長していく過程で自然な状態でもあり、それを無理に直そうとするとお互いにストレスが溜まってしまいます。

子どものイヤイヤ期は、

• 良いこととしてはいけないことを教える
• 安全を守るための危険回避

を心がけておくと、あとは子どもを自由にさせることが最適な方法と言われているため、干渉し過ぎず大らかな気持ちで受け入れていくようにしましょう。

時間に余裕を持たせること

忙しく慌ただしい中での子育ては、限られた時間の中でしなければいけないことが積み重なっているため、イヤイヤ期に余計なストレスを感じると言われています。

そのため、たまには家事や仕事をセーブして、子どもが喜ぶ遊びや触れ合いの時間を積極的に増やしてみましょう。

時間に余裕を持たせることで気持ち的にも余裕が生まれ、イヤイヤ期を笑顔で受け止めながらいつもよりもやさしい対応ができるようになりますよ。

体調のチェックと声がけ

子どものイヤイヤ期は、カラダのどこかに具合の悪い部分があっていうことを聞かないケースがあります。

子どものイヤイヤの状態が長く続いている場合は体調不良を考慮して、

• 具合が悪くないかやさしく尋ねる
• 熱を測って肌色を見る

などをしながら、体調に不備がないかを早めに確認しておくようにしましょう。

まとめ

子どものイヤイヤ期は自我が成長しているサインと言えるため、ネガティブに受け止め過ぎないことが大切です。

子どもの健やかな成長を見守り、支えていくためにも、イヤイヤ期にしておきたい上手な接し方をもう一度見直してみてくださいね。

参考：ベネッセ教育情報サイト「イヤイヤ期はいつから始まるの？7つの対処法とイヤイヤ期の子どもの行動」

benesse.jp/kosodate/202009/20200930-2.html

上半身が前かがみになった猫背の姿勢は、見た目年齢を＋10歳以上老けて見せるというデータが報告されているんです。

いつもシャキッと背筋を伸ばした美しい姿勢は、それだけで気持ちが凛としてまわりへの印象がよくなるものです。

今回はついクセになりやすい猫背にどんな心配な影響があるのか、正しく美しい姿勢を取り戻すための対処法を合わせてご紹介します。

猫背が及ぼす心配な影響とは？

猫背がクセになっていると、女性の美容や健康、メンタル面と幅広い面で心配な影響が出てしまいます。

猫背のリスクを早めに理解しておくために、ここでは猫背の主な影響を見ていきましょう。

たるみや肩こり

猫背になると、5～8㎏ほどもある頭の重さが顔の皮膚・肩・首にのしかかります。

すると、それぞれの部位に負荷がかかって顔の皮膚がたるんだり、肩や首周りの筋肉がこわばって血行を妨げるため、コリが慢性化しやすくなると言われています。

お腹トラブルの原因に

猫背になると上半身の重さがお腹まわりに負荷を与え、内臓が圧迫された状態になります。

すると食べたものを消化吸収、分解する胃腸の本来の働きが活きなくなり、ポッコリお腹や便秘などのトラブルが起きやすくなるのです。

イライラや集中力の低下

猫背は頭から顔も下に下がった状態となるため、呼吸が浅くなって十分な酸素を体内に取り込めなくなります。

酸素は自律神経やホルモンバランスの働きと密接なかかわりがあるため、酸素が不足するとこれらのバランスが崩れて、イライラや集中力の持続が難しくなると言われています。

猫背を改善して若々しい印象を取り戻す方法

凛とした美しい姿勢を取り戻すためには、

• スマホやパソコンを見る時は画面と目線をまっすぐに合わせる
• 骨盤を立て胸を張り、顎を軽く引いてまっすぐ前を見る姿勢を心がける
• 上半身を支える筋肉を増やすために、体幹や背筋を運動で鍛える

などの方法を習慣にしておくことがポイントです。

寒さが気になるこの季節は、冷えから身を守ろうとして猫背がクセになることもあるため、カラダを冷やさない工夫も取るようにしましょう。

まとめ

年齢や体型、顔立ちにかかわらず、シャンとした姿勢は女性の魅力を活かす大きな要素になります。

猫背のクセをできるだけ早めに改善するために、冷え対策と運動、正しい姿勢をさっそく始めてみてくださいね。

参考：クオーツコンディショニングコラム「猫背が及ぼす影響とは？すぐに取り組める猫背予防・改善方法も紹介」

www.tokushinkai.or.jp/quartz-conditioning/media/body-distortion_posture-improvement/kyphosis-influence/

アミノ酸の洗浄成分を配合したシャンプーは、数あるシャンプーの種類の中でも抜け毛や白髪対策に良いことが専門家や美容師から報告されています。

今回はシャンプーで抜け毛・薄毛対策を始める際に知っておきたい、アミノ酸シャンプーのおすすめポイントをわかりやすく解説。

アミノ酸シャンプーだと判断できる選び方を合わせて参考にしてくださいね。

アミノ酸シャンプーが抜け毛や白髪対策に良い理由

アミノ酸シャンプーが白髪や抜け毛対策に良いのは、洗浄力や成分の働きによるものが主な理由です。

ここではさらに詳しく、アミノ酸シャンプーの特徴とメリットを見ていきましょう。

髪と頭皮のうるおいを守りながら洗浄できる

抜け毛や白髪は、頭皮や髪の乾燥によってうるおい・栄養が不足することが原因と言われています。

アミノ酸シャンプーは頭皮と髪に必要なうるおいを保持し、栄養を補いながら不要な汚れのみを洗い流すため、白髪や抜け毛の原因となる栄養不足の予防に役立ちます。

頭皮と髪への親和性に優れている

頭皮と髪はアミノ酸で構成されているため、アミノ酸シャンプーを使うと刺激や負担を与えずに汚れを洗い流すことができます。

抜け毛や白髪は頭皮への摩擦・刺激が原因になることもあるため、アミノ酸シャンプーは頭皮と髪に馴染みが良いことでうるおいや栄養を守るメリットがあるのです。

保湿、保水作用に優れているため

アミノ酸シャンプーは保湿・保水力に優れ、ダメージが気になる髪に必須のコラーゲンを作り出す働きがあります。

アミノ酸シャンプーでコラーゲンが産生されると、髪にハリとコシ、ツヤが加わって今ある抜け毛や薄毛、白髪を目立たなくなる効果が期待できます。

アミノ酸シャンプーの判断方法

シャンプーをパッと見ただけでは、アミノ酸シャンプーなのかどうかの判断が難しいこともあるのではないでしょうか？

アミノ酸シャンプーだと判断するためのポイントは、

• ココイル〇〇〇
• ラウロイル〇〇〇

という成分表記がこのタイプに当たるため、店舗や通販サイトで探す際には成分の表示をチェックしてみましょう。

まとめ

抜け毛や白髪は、頭皮と髪に合わないシャンプーを使っていることも大きな原因です。

髪と頭皮に近い成分となるやさしい使用感のアミノ酸シャンプーをさっそく使って、抜け毛・白髪のない丈夫で若々しい髪を育てていきましょう。

参考：肌ナチュール ヘアケアコラム「アミノ酸シャンプーにはこんな効果が！その人気の秘密とは」

hadanature-haircare.jp/column/amino-acid-shampoo-effect

お肌悩みに合わせて新しい化粧品を使用した後、お肌に赤みやかゆみ、ポツポツが出てしまい、もうこの化粧品が使えないのではないかとショックを受けた経験はありませんか？

化粧品変更後のお肌トラブルは、お肌が新しく生まれ変わるための好転反応である可能性が。

今回は新しい化粧品を使った後によく見られる、お肌の好転反応と肌荒れの違い、対処法について解説してみたいと思います。

化粧品変更後のお肌の好転反応とは？肌荒れとの違い

新しい化粧品に変えて使用した後に赤みやポツポツが出るのは、

• 皮膚がやわらかくなる
• 血行が促進されて毒素や老廃物が浮き上がる
• 毛穴が開く

といった原因があり、この過程は新しい化粧品の成分をお肌が受け入れようとして起こりえる状態のことを言います。

これまではもともとの化粧品でAという成分を補い、お肌はこの成分に馴染んで安定していた状態。

ですが、新しい化粧品のBという成分が浸透すると、一時的にお肌がびっくりした状態になって好転反応が出やすくなります。

化粧品を変えた後の好転反応は、使用後しばらくしてから出ることが一般的で、肌荒れの場合は使用後すぐに赤みやかゆみ、ポツポツなどのお肌トラブルが出る明確な違いがあります。

肌荒れの場合は新しい化粧品の成分にお肌が拒否反応を起こしたようになり、赤みやかゆみ以外にもヒリヒリした状態が長く続くため、好転反応と肌荒れの見極めは意外にシンプルと言えるでしょう。

お肌の好転反応が出た場合の対処法

新しい化粧品を使って好転反応が出た場合は、

• もともとの化粧品と併用しながら使い、徐々に新しい化粧品に変えていく
• お肌を冷たいタオルで冷やす

ことが最適な対処法になります。

新しい化粧品を使ったばかりのお肌は、その成分に馴染むまでに時間がかかって好転反応を起こしてしまうため、一気に化粧品を変えるのではなく、

• 化粧水や乳液はもともとの化粧品を使う
• 美容液やクリームを新しい化粧品に

という工夫のある組み合わせをすると、お肌に過剰な刺激を与えることなく徐々に新しい化粧品に慣れさせていくことができます。

また好転反応はお肌のめぐりが活性化して毛穴が開き、一時的な炎症状態にあります。

冷たく冷やしたタオルでお肌をクールダウンさせると、血管が閉じで過度になった血流が遮られるため、透明感のある肌色に戻りやすくなるでしょう。

まとめ

40～50代女性のお肌は年齢を重ねたり、ホルモンバランスや睡眠の質で肌質が細かに変化していきます。

新しい化粧品に変える際には好転反応が出ることを考慮しながら、刺激や摩擦を与えない、やさしさ第一のスキンケアを心がけてくださいね。

参考：ネイリストジョブ「スキンケアを変えた後の肌荒れは好転反応かも！見極めのポイントは？」

www.nailist-jobs.jp/スキンケアを変えた後の肌荒れは好転反応かも！