40～50代女性の気になる薄毛は、毎日のブラッシング習慣で改善・予防が期待できることをご存知でしたか？
ここでは毎日のブラッシング習慣がなぜ40～50代女性の薄毛対策に良いのか、気になる必要性とブラッシングの最適なタイミングを合わせてお伝えします。
薄毛予防にブラッシングが良い理由とは？
ブラッシングは髪をまとめてスタイリングしやすい状態に整える、というイメージが一般的ですが、実は薄毛の予防に働きかけるいくつもの理由があるんです。
薄毛予防はもちろん、40～50代女性の髪の悩みにアプローチできる、ブラッシングの必要性を一緒に見ていきましょう。
頭皮の血行を促進する
丈夫な髪を育てるためには、健やかで血行がスムーズな頭皮環境がその条件になると考えられています。
ブラッシングはシンプルな方法なのに頭皮マッサージをしているのと同じレベルで血行を促進する効果があると言われています。
そのため頭皮にも栄養が行きわたりやすくなり、薄毛や抜け毛の予防や新しく生える髪が健康的な毛質へと変わっていきます。
髪にツヤとボリュームを与えて若々しい印象に
40～50代女性の薄毛は、髪のボリュームが少ないことでコンプレックスを感じることがあるのではないでしょうか？
ブラッシングを習慣付けておくと、髪の内部に新鮮な空気が送り込まれ、ブラシ先端の頭皮の毛穴への刺激で髪が根元から立ち上がり、ふんわり若々しい印象の髪型に整います。
またブラッシングで頭皮が適度に刺激されると、髪のツヤの要となる皮脂が分泌されます。
この皮脂はブラッシングによって髪の根元から毛先にまで下りてくるため、髪全体がつややかになり、華やかさもプラスされるでしょう。
薄毛予防にブラッシング！適切なタイミングは？
薄毛予防にアプローチできるブラッシング習慣は、
- 起床時
- 眠る前
- シャンプー前
の3つのタイミングが適切だと考えられています。
起床時は眠っている間に寝相などで刺激や摩擦を受けた髪をまとまりある質感に変える役割があります。
また睡眠前にブラッシングをしておくと、長時間の寝姿勢によって滞りやすい頭皮の血行をスムーズなままに維持し、成長ホルモンによる美髪作用を受けやすくなるメリットが。
シャンプー前のブラッシングは髪の汚れを払い落し、シャンプーの泡立ちが良くなることで、栄養を吸収しやすい健やかな髪に整っていくと考えられています。
まとめ
慌ただしい毎日を過ごす40～50代女性でも、ブラッシングでの薄毛対策はすぐに実践でき、継続しやすいと感じますね。
今日から始めるブラッシング習慣で、髪が根元から立ち上がって薄毛が目立たなくなる変化をぜひ期待していきましょう。
参考：ポリピュアEX公式通販「ブラッシングが育毛に効果あり！？髪にもたらす影響と正しい手順を紹介」
529270.com/blog/ikumou/501
