みなさんこんにちは、フリーライターのkanaです。
心身の疲れを感じているのにぐっすり眠れない、朝スッキリ目覚められない…。
そんな悩みを持つ人は意外に多いのではないでしょうか？
ダイト薬品のグースミンは、眠りの質を高めて美容にも働きかける、注目の休息サプリ。
今回のコラムでは、グースミンの睡眠やキレイにかかわるとっておきの情報をお伝えしてみたいと思います。
グースミンってどんな休息サプリ？
睡眠によくある悩み・トラブルの解決にアプローチするグースミンは、
- 1日1包を飲むだけで手軽に睡眠ケア
- 安定した睡眠に働きかけるL-テアニンを200㎎配合
- 心身のリラクゼーションにアプローチするL-トリプトファン20㎎配合
などのこだわりが詰まった、心身の健康や全身のキレイに役立つ休息サプリとして注目を集めています。
睡眠の質を高める方法はさまざまなメソッドが展開されていますが、手間や時間、コストがそれなりにかかることもありますよね。
グースミンは1日1回1包を飲むだけで睡眠やキレイに働きかける栄養成分をバランス良く補うことができるので、毎日を忙しく過ごす人にもおすすめの逸品です。
グースミンで健やかな眠りとキレイを｜美容との関係とは？
毎日の良質な睡眠は、どんな高級な化粧品よりもキレイになれる効果が高いと言われているほど。
グースミンの継続的な使用でぐっすり質の良い睡眠習慣が持てるようになると、次のような美容に嬉しい効果が期待できるんですよ。
成長ホルモンの分泌が美肌につながる
睡眠中に分泌される成長ホルモンには、
- 体内のうるおいの蒸発を防ぎ、ツヤとハリを維持する
- ダメージを受けたお肌細胞の修復や再生に働きかける
- 28日＋年齢とされているお肌のターンオーバーを活性
などの美容効果があると言われています。
グースミンは心身のストレスを緩和して寝つきを良くし、睡眠の質を深めるため、成長ホルモンとの相乗効果で、お肌の内側からのキレイにアプローチします。
睡眠ホルモンが美肌を作る
睡眠中は、成長ホルモン以外にも、睡眠ホルモンが分泌されると考えられています。
睡眠ホルモンが分泌されると、
- 美肌の要となる成長ホルモンの分泌を増やす
- お肌の老化の元凶となる活性酸素の発生を抑える
- 若々しい肌質を維持する
など、美容に嬉しい効果が期待できます。
グースミンは睡眠ホルモンの分泌を助けながら、葉酸やビタミンE・12などのキレイと健康に欠かせない栄養成分も一緒に補給できます。
まとめ
グースミンを活用した眠りと美容のケアは、とても手軽で継続しやすいと感じられたのではないでしょうか？
グースミンで健やかな睡眠習慣を維持しながら、理想的な美肌を取り戻してくださいね。
