笑顔

笑って気分がよくなったという経験ありませんか?
笑うと、体に害を及ぼす物質を退治するNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化するため、免疫力がアップし、がんや感染症が発症しにくくなるといわれています。
また、笑うことでカロリーが消費され腹筋や横隔膜、顔の表情筋などの筋トレにもなるんですって。何より笑顔の方が無表情よりずっと魅力的ですよね!
健康のためにも、毎日面白いことを見つけて、たくさん笑いましょう!

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