たるみとシワの予防、改善におすすめ！表情筋エクササイズのやり方と効果

たるみやシワが気になっていても、マスクで隠れるからとつい安心し、いつの間にかこのエイジングサインが余計に目立っていると感じていませんか？

たるみはシワは、実際の年齢よりも老けた印象に見られてしまうため、早めにピンとハリのある顔立ちを取り戻したいですよね。

ここではたるみやシワの改善、予防にアプローチできる表情筋エクササイズをご紹介。

家事やお仕事の合間に手軽にできる表情筋エクササイズについて、たるみやシワが出やすいパーツ別のやり方をぜひチェックしてくださいね。

目のたるみ、シワに効果的な表情筋エクササイズ

目元は他の部位よりも皮膚が薄く、乾燥しやすいパーツでもあるため、ちょっとしたきっかけでもたるみや小じわができてしまいます。

若々しい印象の要となる目元にピンとしたハリを与えるため、次の表情筋エクササイズを習慣付けてみましょう。

マスクを外した時には特に、その深さや長さが気になるほうれい線は、このまわりにある口輪筋がマスクによって締め付けられ、動かす頻度が減って運動不足状態になることが原因と考えられています。

イキイキとした若々しい顔立ち・表情づくりにも役立つ、ほうれい線のケアにおすすめの表情筋エクササイズを見ていきましょう。

続いては、家事やお仕事中はもちろん、マスクをつけていてもできる、フェイスラインのたるみやむくみのケアに効く表情筋エクササイズをご紹介します。

運動不足状態だった表情筋を刺激するエクササイズはシワやたるみのケアはもちろん、40・50代女性ならではの深みある魅力を引き出すおすすめの方法です。

たるみやシワが気になったら、手を使わなくてもカンタンにできる表情筋エクササイズで、ハリのあるお肌と魅力的な笑顔を取り戻してくださいね。

参考：クラシエ「顔のしわ・たるみは、日ごろの表情筋エクササイズで予防、改善！」