一周回って朝の新習慣「朝卵」

朝卵でエイジングケア

日頃から睡眠不足や疲労感を感じていると、お肌がくすみ、年齢より上に見られてしまいます。
そこでおすすめなのが、“朝卵”。
必須アミノ酸のトリプトファンは睡眠を促すホルモン『メラトニン』を生成するための材料で、卵に豊富に含まれています。
朝にトリプトファンをしっかり摂れば夜の快眠につながります。
朝食に卵を取り入れる朝卵習慣で睡眠不足を解消し、若々しい日々を送りましょう。

関連記事

  1. 肌と心の保湿

  2. 菌活するならビフィズス菌【BB536】その理由は?

  3. 水と脂

  4. あるある雨の日の急な頭痛!

  5. 糖尿病

  6. 笑う門には福来たるは科学的に実証されていた?